Qu'est ce que je propose ?
Il n'existe pas une seule façon d'aller mieux, ni un seul moment pour le faire.
Sophrologue depuis 10 ans, praticienne en développement personnel et consultante en bilan de compétences, j'accompagne trois types de chemins :
- Ceux qui ont besoin de se retrouver : retrouver leur équilibre, apaiser leurs émotions, reconnecter corps et esprit. Par la sophrologie, l'EFT, la LIBEEI et les soins énergétiques.
- Ceux qui ont besoin de se réorienter : adultes en transition qui cherchent à donner un nouveau sens à leur vie professionnelle. Par le bilan de compétences ou le programme Luminescence.
- Ceux qui ont besoin de se découvrir : jeunes qui cherchent leur voie et veulent faire des choix alignés avec qui ils sont vraiment. Par Émergence, mon programme d'accompagnement à l'orientation.
Trois chemins, une même conviction : on avance mieux quand on se connaît mieux.
Je vous propose un accompagnement psychocorporel et émotionnel dans lequel nous sommes à l’écoute des processus conscients et inconscients de l’esprit ET du corps.
La sophrologie pour qui, pour quoi ?
La sophrologie d'adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d'eux, de leur santé et de leur bien-être.
Elle vous aidera dans de nombreuses situations:
- Apprendre à gérer votre stress et vos émotions.
-Vous préparer à un examen,une compétition, un entretien professionnel.
-Améliorer votre qualité de vie: santé, vitalité, sommeil, gestion de la douleur.
- Améliorer votre confiance en vous.
L'E.F.T pour qui, pour quoi ?
Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions, le stress, l'anxiété ou certains blocages qui vous empêchent d'avancer sereinement ?
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce de libération émotionnelle qui permet d'apaiser les émotions perturbatrices, de diminuer les réactions de stress et de retrouver un équilibre intérieur.
Grâce à une stimulation de points d'acupuncture associée à la verbalisation, l'EFT aide à désamorcer les charges émotionnelles liées à des événements passés ou présents, afin de retrouver plus de calme, de confiance et de sérénité.
Les soins énergétiques pour qui, pour quoi ?
Vous ressentez une fatigue mentale, des tensions, un besoin de lâcher prise ou de retrouver de la clarté ?
Le soin énergétique crânien favorise une profonde détente, libèrent les tensions accumulées et soutiennent l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Un moment de ressourcement pour retrouver calme, légèreté et mieux-être.
Vous traversez une période de fatigue, de stress ou de changement et ressentez le besoin de vous recentrer et de recharger vos énergies ?
Le Lahochi est un soin énergétique qui accompagne les processus naturels d'harmonisation, favorise la détente profonde et soutient le bien-être physique, émotionnel et énergétique.
Un temps pour vous reconnecter à vos ressources intérieures et retrouver un équilibre global.
Contact:
Prenez du temps pour vous
Séances individuelles
1h en cabinet, en visio ou à domicile, pour vous accompagner sur des problématiques personnelles. Pratique assise ou debout, entre veille et sommeil pour calmer le mental et activer les sensations corporelles.
Témoignages:
"La sophrologie m’a permis de mieux ressentir mon corps, d’être plus ouvert à ce qu’il se passe en moi et aussi de toujours sortir des séances en étant plus épanoui. Pour moi la sophrologie est déjà une manière différente de réfléchir, de ressentir."
Thibault R.
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J'ai adoré ces heures de sophrologie. J'ai enfin pris conscience de ma respiration, de mon corps. De l'influence de l'un sur l'autre. Du fait que je pouvais m'offrir du temps et du bien être. Après les séances je me sentais vivante, à ma place, confiante. Le bénéfice est quotidien et va bien au delà du temps de la séance. J'ai également participé à une marche sophro, j'en garde un excellent souvenir : une prise de conscience ludique! Que du bonheur.
Sylvie O.
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Partagez vos
Émotions.
Ateliers thématiques
1h/1h30 en salle sur des thématiques précises (lâcher-prise, confiance en soi, gestion du stress, sommeil...). Vous permettant d'avoir des prises de conscience sur les thèmes travaillés dues à l'effet de groupe ( les feedbacks des uns nourrissent la réflexion des autres).
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Beaucoup d'humilité pour un accompagnement transcendant. Accueillante, chaleureuse, simple et très professionnelle !
Sandrine est dotée d'une compréhension humaine sans pareil et utilise son panel d'outils "magiques" selon les besoins de la personne, parfaitement et au bon moment.
J'en suis très reconnaissante et je ne saurai que vous conseiller de faire appel à ses services.
Laurie M.
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J'ai pu effectuer plusieurs soins avec Sandrine, dont le soin énergétique crânien, le soin Lahochi et de l'Eft.
A chaque fois l'accompagnement que Sandrine propose m'a apporté beaucoup de détente, m'a permis de retrouver de la sérénité et un meilleur sommeil!!
C'est une personne douce, à l'écoute, et très juste dans ses choix d'accompagnement!
Merci !
Marie V.
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Un grand merci à Sandrine DIDIER pour ces séances précieuses, remplies de douceur et d’écoute. Chaque rendez-vous est une parenthèse pour me reconnecter à l’essentiel, à mon corps, à mes émotions.
Grâce à son accompagnement bienveillant, j’ai pu retrouver de l’ancrage, du calme intérieur et une meilleure conscience de moi-même. C’est un vrai voyage vers le mieux-être, que je recommande à toute personne en quête d’équilibre et de sérénité.
Une belle rencontre, humaine et profondément apaisante.
Caroline B.
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La L.I.B.E.E.I pour qui, pour quoi ?
Vous avez le sentiment de revivre les mêmes situations, de porter des blessures du passé ou de vous sentir freiné(e) par des réactions que vous ne comprenez pas ?
La LIBEEI (Libération Intégrative des Blessures Émotionnelles et Pacification de l'Enfant Intérieur) est un accompagnement qui permet d'identifier l'origine de vos difficultés, de comprendre vos mécanismes inconscients et de pacifier les blessures émotionnelles qui influencent encore votre vie.
Une approche intégrative pour mieux vous connaître, retrouver votre liberté intérieure et avancer avec plus de sérénité.
Une super professionnelle. Bcp de bienveillance, de douceur et de compréhension. Aucun jugement. Des exercices simples et efficaces qui donnent envie de les refaire seule. J'apprends à traverser mes émotions, les identifier et les accepter pour mieux me connaître et évoluer. Je m'apprend pour aller mieux et être mieux avec moi même. Ne plus être dans des schémas répétitifs. MERCI.
Vous pouvez lui faire confiance.
Marine B.
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Les séances avec Sandrine m'ont permis de me retrouver
J'ai repris confiance en moi
Je me sens apaiser de l'intérieur
Je vais de l'avant je positive
J'ai fait un gros travail sur moi, parfois difficile mais utile
Un grand merci à toi Sandrine
Yvette C.
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Les bilans d'accompagnement pour qui, pour quoi ?
Émergence — le bilan d'orientation
Pour les collégiens, lycéens et étudiants qui s'interrogent sur leur avenir scolaire et professionnel.
Luminescence — le bilan de carrière
Pour les adultes en transition de vie qui souhaitent y voir plus clair sur leur parcours, sans s'engager dans un bilan de compétences complet.
Le bilan de compétences
Pour toute personne salariée ou demandeuse d'emploi souhaitant faire le point sur ses compétences ou préparer une reconversion. Finançable CPF.
